座っても、上に立ってもOK。多様な「ながらトレーニング」が簡単にできるクッション

ながら運動は、トレーニングと真剣に向き合っているストイックな人から見れば、ちょっと物足りないと思われがちです。しかし、アスリートのような肉体が欲しいわけじゃなく、日常的な運動量を確保して適度な体型を維持したいという人にとっては、無理せず継続的に続けられることのほうがずっと重要なのです。特に、運動不足になりがちなデスクワーカーなら、座った状態のまま軽い運動ができれば、余分に時間を捻出する必要がないし
Source: lifehacker