ランニングをはじめたいのに腰が重い人向けのアプリ『C25K』

ランニングのハードルは、はじめの第一歩。なかなか重い腰が上がらないという人におすすめなのが、無料アプリ『C25K』。5kmを目標にはじめられるランニング専用のアプリです。
Source: lifehacker