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1日30分。座りっぱなしの時間をこまめな運動に置き換えると死亡リスクが低下する
長時間の座りっぱなしが死亡リスクを高めますが、どれくらいの運動でどれくらいの効果があるのかが大規模コ
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フリーランスや個人事業主にとって、今年も憂鬱なあの時期がやってきました。そう、確定申告です。専門的な
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夕飯も朝ごはんも、たまごさえあれば安心ですよね。ここでは、んな万能な卵の調理方法をご紹介します。 S
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