2019年7月24日 快眠セラピストが教える、夏の寝苦しさを解消し睡眠の質をあげるコツ 寝苦しい季節の睡眠負債を防ぐためのコツを快眠セラピスト三橋美穂さんの『眠トレ! ―ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣』よりご紹介します。エアコンの設定温度は？ Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連