脳と睡眠の仕組みでヤセる。ストレスゼロで始めるダイエット

ダイエット成功には、欲望に打ち勝つことが必要と思われがち。しかし、それはちょっと不自然な話だと指摘するのが『脳と睡眠の仕組みでみるみるヤセる！　ストレス０ダイエット』（詩想社）の著者・菅原洋平氏。
Source: lifehacker