2019年6月20日 夏までに痩せたいなら、ランニングよりも水泳をすると良い エクササイズに何をすれば良いのか悩みは尽きないもの。水泳はカロリー消費量が大きく、体脂肪燃焼にも効果的です。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連