「習慣化」でマインドフルネスになれる。心の充電・放電をリスト化しよう

『理想の人生をつくる　習慣化大全』（古川武士 著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）は習慣化コンサルタントによる最新刊。 この記事では「感情の習慣」に焦点を当てます。
Source: lifehacker