正しい歯磨きで健康になる方法を、歯科医に教えてもらいました

もしかして、歯を磨く目的を「虫歯や歯周病の予防」のためだけと思っていませんか？実は、私たちの口の中には約1000種類もの細菌がいて、その細菌の塊が「歯垢（プラーク）」です。この歯垢をしっかり取り除くこと（プラークコントロール）を行わないと口腔内の細菌が増殖し、歯周病の発症リスクが高まり、そのままにしておくと、全身疾患に悪影響を及ぼすリスクも高まります。そこで、歯科医師の山口絵美（やまぐちえみ）先生
Source: lifehacker