2019年5月19日 心も身体もラクになる。「マインドフルネス」総集編8 うつや不安障害の改善にも効果があるとされる「マインドフルネス」とは一体なんなのか。効果や実践法をまとめました。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連