フライト中でも驚くほど深い睡眠をとるコツ

時差を考えると、フライト中に寝なければいけないときがありますが、なかなか寝付けない時はありませんか？ そんな時代を避けるため、前日にあまり睡眠をとらないようにしましょう。
Source: lifehacker