簡単でおいしい、発酵食品を混ぜるだけレシピ2品。「腸活」で花粉症対策にも

発酵食品は腸内環境を整えると言われています。そこで簡単に作れておいしい「腸活レシピ」を2つ紹介します。腸活すると、免疫力のアップや花粉症対策としての期待もできます。
Source: lifehacker