「緊張」しない人はいない。本番で緊張しないためにやっておくべきことは？

緊張しない人などいない。人間は誰だって、「緊張しい」なのだ。でも、緊張していないように見せることは誰にでもできる。そして、いくつかの心理テクニックを使えば、緊張や不安をずいぶんと減らすことだって可能だ。内心は、心臓が口から飛び出るほどドキドキしていても、それを偽装して何ともないように「演技」さえできれば、現実には何の問題もないのだ。（「はじめに」より）心理学者／立正大学客員教授としての立場を軸にそ
Source: lifehacker