空腹、怒り、寂しさ、疲れをセルフチェック！イライラ・ストレスはコントロールできる

帰宅や起床してすぐなど、決断や問題解決を迫られても、まともに考えられず対応できない時間はあるもの。感情と身体的な4つの要素をセルフチェックするだけで、対処が可能になります。
Source: lifehacker