トレーナーといい関係をつくり、トレーニングの効果を最大にする方法

パーソナルトレーニングやワークアウトなど、スポーツジムに通っている人は多いでしょう。それを最大限に活用するには、トレーナーと良い関係を作ることです。間違ったことをして損をしている人も多いですが、何をするべきなのでしょうか。
Source: lifehacker