大人でも簡単に二重跳びができる、効率のいい段階的な練習方法

縄跳びの二重跳びは難しいです。しかし、練習法を知ることで、誰でも簡単にできるようになるんですよ。ここでは二重跳びのコツをご紹介します。
Source: lifehacker