腕立てや懸垂の反復回数がぐんぐん伸びる！ 筋トレメソッド「GtG」を試してみよう

もっとやりたいと思っているのに苦戦しているシンプルなエクササイズってありませんか？ ミニワークアウトを1日を通して実施することで、最終的に反復回数を増やすことができますよ。
Source: lifehacker