2019年1月1日 甘く見てはいけない。ストレッチから得られるメリット7 運動やトレーニング前のちょっと面倒なストレッチ。しかし甘く見てはいけません。ストレッチの効果は、怪我予防だけでなく、血糖値を下げる効果もあるんです。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連