仕事中毒のあなたが、心からリラックスするためにできること

2014年4月8日公開記事を再編集して再掲しています。リラックスするなんて誰にでもできることだと思っていませんか？でも、常にストレスにさらされていたり、仕事中毒だったり、健康上の問題を抱えていると、そうかんたんにスイッチを｢オフ｣にできないこともあります。リラックス状態は、幸せと同じように、学習と練習によって手に入れるもの。そして、幸せと同じように、リラックスする方法を学ぶことは、あなたの健康と幸
Source: lifehacker