ひとりでも自宅でも続けられる。ヨガを習慣にする方法

ヨガに本気ではまったら、自分にちょうどいいクラスの時間をまったり、YouTubeのお気に入りのヨガチャンネルで新しい動画が配信されるのを待つ必要はありません。やりたいときに、やりたい場所で、やりたいだけヨガをやればいいのです。
Source: lifehacker