2018年12月1日 すぐ眠れるのは睡眠不足の証？ 眠りにつくまでに必要な時間と呼吸法 横になってすぐ眠ってしまうのは、実は睡眠不足の証かもしれません。眠りにつくまでに必要な時間と、より良い眠りに導く呼吸法を紹介します。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連