先延ばし癖を直す裏ワザ｢テンプテーション・バンドリング｣

ジョギングであろうと期末試験の勉強であろうと、やりたくないことをやり遂げるためにご褒美でモチベーションを保つということは一般的に行なわれています。
Source: lifehacker