2018年11月2日 強い体は下半身から。10分でできる太ももトレーニング 下半身の強化はたくさんのメリットがあります。疲れにくい体が手に入るだけでなく、生活習慣病やうつの予防にもつながると言われています。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連