なぜ、「書く」だけで、心の不安やストレスが片づくのか？

忙しくて非効率な日々が続く。そんなときは、頭の中の思考を整理するために、心配なことや不安材料を書いてみましょう。書く習慣の効用を紹介します。
Source: lifehacker