人生の質を上げたいなら、「アサーティブ（主張型）なセルフトーク」を心がけよう

『あなたはあなたが使っている言葉でできている』（ゲイリー・ジョン・ビショップ著、高崎拓哉訳、ディスカヴァー・トゥエンティワン）の著者によれば、そんな「心のなかの自滅的な声」が止まらない人のために本書は書かれたのだそうです。
Source: lifehacker