トライアスロンのトレーニングをはじめる前に知っておくべき3つのこと

トライアスロン初心者は、最初に何をすればいいかわからないものです。トライアスロンはスイム（水泳）、バイク（自転車ロードレース）、ラン（長距離走）の3種目で構成されていますので、どんな方法で練習すればいいかわからないでしょう。
Source: lifehacker