2018年9月16日 【動画で解説】ふくらはぎのトレーニング法5選 下半身を鍛える時に忘れがちなのが、ふくらはぎ。疲れにくい体になったり、足の怪我防止につながったり、鍛えるメリットが実はたくさんあるんです。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連