2018年9月14日 短時間の昼寝からスッキリ目覚めるには「寝る前のコーヒー」が効く カフェインは摂取してから20分で効果がでます。短時間の昼寝をするときは、寝る直前にコーヒーを飲むと、起きるときにちょうどカフェインが効いて、スッキリ目覚められます。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連