2018年8月4日 スクワットの効果を高める3つの常識 「膝はつま先より前に出さない！」「お尻をもっと下げて！」「顔は上げる！」。スクワットをするときのルールはたくさんありますが、一体どれが本当なのでしょうか？ Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連