ウジウジしてしまう自分を「ゴキゲン」な状態にするための方法

些細なことでウジウジしてしまったり、イライラしてしまうことは誰にでもあるもの。しかしそんなときは、なんらかのきっかけがないと悪循環から抜け出せなかったりもします。そこでオススメしたいのが、『先生、ウジウジ・イライラから一瞬で立ち直る方法を教えてください！』（辻秀一著、朝日新聞出版）です。著者は、一流スポーツ選手やトップビジネスパーソンに熱い支持を受けているスポーツドクター。個人や組織のパフォーマン
Source: lifehacker