自宅で1日20分の瞑想体験。7月23日からはじまる「無料瞑想プログラム」で心も体も整えよう

瞑想といえば、成功者がやっていると言われている習慣のひとつ。しかし、1人で継続するのは至難の技。そんな人には、7月23日からはじまる「21日間瞑想プログラム」がおすすめです。
Source: lifehacker