メンタルとフィジカルを同時にリセット。ハリー杉山さんが多忙な仕事をこなすために行っていること

マルチに活躍するハリー杉山さんは、今年2月に初のフルマラソンに挑戦。そのはつらつとしたエネルギーの源こそが、ランニングなのです。
Source: lifehacker