2018年7月18日 重要な仕事は、起床後4時間後に当てるとよい 仕事のパフォーマンスを上げるうえで、睡眠は不可欠なタスク。特に起床後4時間後は、生産効率が10％も上がるというデータもあり、睡眠マネジメントが注目を集めています。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連