初期症状は？ 運動による燃え尽きを防ぐ方法

燃え尽きを防ぎながら、バランスのよい運動習慣を維持するのは簡単なことではありません。しかし、適切な目標を設定し、トレーニングを楽しめれば、継続期間は飛躍的に上がるのです。
Source: lifehacker