心身の健康と幸せのために、もっと実践した方がいい4つのこと

困難に直面したとき、心と身体の健康を維持するため自分自身でできることは何でしょうか。苦境に立たされた時でも幸せでい続けるためにできることを紹介しています。
Source: lifehacker