仕事に集中するための、科学的に裏付けられた3つの習慣

ある研究によると、注意力低下により私たちは人生の半分を無駄にしているそう。集中力を維持するためにはどうしたら良いでしょうか。科学的に裏付けられた方法を紹介します。
Source: lifehacker