2018年7月6日 眠りの質が悪くなる、寝る前に食べない方がいい7つの食べもの 寝つきが悪い、夜中に目覚めるという人は、睡眠前の食べものや飲みものに原因があるようです。アイスクリームやメロンなど、意外なものが眠りの質を落としているかもしれません。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連