「怒り」を整理して、上手に気持ちを伝えるアンガーマネジメント術

『もう怒りで失敗しない!　アンガーマネジメント見るだけノート』（安藤俊介 監修、宝島社）より、「怒り」を整理して、上手に気持ちを伝えるアンガーマネジメント術を解説します。
Source: lifehacker