脳科学を利用して悪習慣を断ち切る方法

毎日決断しなければならないことがたくさんある。皆さんおそらくそう思っているでしょうが、どうやら実際は違うようです。研究では、日常の行動の約4割は意思決定には基づいていないことがわかっています。その4割とは、習慣なのです。
Source: lifehacker