週2時間は外に出よう。その身体的・精神的な理由とは？

数年前、英国政府が2万人を対象とした調査結果をもとに、どれくらいの時間を屋外で過ごせば、効果を感じられるのかを推定しようとしました。そして、週に2時間（またはそれ以上）であると結論づけました。
Source: lifehacker