良い習慣が築ける8つのスマホアプリ｜iPhone & Android

テクノロジーをもってすれば、良い習慣を築き、あらゆる面で人生の質（QOL）を上げることがもっと簡単に。より良い睡眠をとるにも、毎朝の目標を達成するための準備で早起きするにも、ぴったりのアプリがあります。
Source: lifehacker