2021年3月19日 キツい。でも効く。体幹を使って効果的に絞る｢腹筋トレーニング｣ Twitterで人気のトレーナー・りこさんが、腹斜筋と腹直筋を鍛える「腹筋トレーニング」を紹介します。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連