失った自信が回復する4つの習慣

Harvard Health Publishingによると、自信は、年齢を重ねるにつれて強くなり、60歳でピークに達し、その後は失われていきます。この報告書は、人間の一生を通じて見たときの自信の変化に関するもの。それとは別に、毎日、自信の強さは変動します。
Source: lifehacker