2020年12月25日 1日1分で体幹強化、肩こり改善に効果的な「ドルフィンプランク」 Twitterで大人気のトレーナー・りこさんが、体幹を強化し、肩こり解消に効果的なドルフィンプランクを紹介します。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連