疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは？

疲れにくく、疲れたとしてもすぐに回復できる体になるには、どうしたらいいのか？ それは、多くのビジネスパーソンにとっての悩みでもあるでしょう。そこでご紹介したいのが、『スタンフォード式 疲れない体』（山田知生著、サンマーク出版）です。
Source: lifehacker