瞑想が向かない人もいる。「約8%の人が悪影響を経験」という研究結果

瞑想が原因でメンタルに支障をきたすことだって、なきにしもあらずなのです。もしその兆候があるなら、今すぐ瞑想をやめてください。やめるのに罪悪感は不要です。
Source: lifehacker