1日数回だけ、自宅で簡単にできるヨガポーズ「ダウンドッグ」

「ダウンドッグ」というヨガのポーズはご存知でしょうか。初心者にも比較的簡単だと言われていますが、私はとても変な動きのあるポーズだと思います。
Source: lifehacker