2020年7月26日 肩まわりに効く、1分エクササイズ「腕回し」のやり方 昔ながらの体操によくある「腕回し」は、肩まわりの筋肉をほぐすにはぴったりのエクササイズです。1分でできるので、そのやり方をご紹介します。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連