腹筋・背筋・臀部を一気に鍛える身体矯正メソッド「ヒップアップ」

仰向けの状態でお尻を上げ下げするだけの身体矯正メソッド「ヒップアップ」がおしり下を強化してくれます。内臓下垂の改善にも役立ちますよ。
Source: lifehacker