2020年7月3日 自重でしっかり脚を鍛える。最強筋トレ 「シュリンプスクワット」 片脚スクワット最強とも言われる「シュリンプスクワット」のやり方を解説。自重でできるのに効果もしっかり出る、おすすめの筋トレです。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連