2020年6月18日 これなら続く！ 習慣を変えるコツは「小さすぎる行動」だった 続けたい習慣、辞めたい習慣。習慣を変えるのはどうしてこんなに難しいのでしょう？ でも実は、誰でもできる極小さな行動で習慣は簡単に変えられますよ。 Source: lifehacker 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連